Month: November 2014

Powerlifting for Powerliving

Sultani čučnja

Kažu lifteri da boj, bolje rečeno troboj, nije gotov dok se uteg ne odvoji od poda misleći pri tom na zadnju disciplinu u troboju snage, mrtvo dizanje. Ali isto tako nema niti početka troboja bez kralja svih vježbi – čučnja. Čučanj, kraljevska vježba u teretani, kako je nazvao veliki Arnie, uistinu je samo za kraljeve,…
Read more

Zašto baš mi?

Zar mislite da samo uz ustrajan i naporan trening čovjek može trčati 100m ispod 11s, bacati kuglu iznad 20m, disk iznad 70m ili skakati u dalj iznad 8m? Uzeo sam samo bolje vrijednosti rezultata u navedenim disciplinama, ne i vrhunske svjetske rezultate. Mislite li da je uz naporan trening nužna i adekvatna ishrana, suplementacija, neki…
Read more

Peptidi

Peptidi su jedan od najnovijih trendova u industriji sportskih suplemenata čije će vas korištenje zasigurno okarakterizirati kao pozitivca, ali na antidoping testiranju. Dakle, peptidi spadaju u zabranjena sredstva WADA, Svjetske antidoping agencije, i svrstani su u grupu S2: peptidni hormoni i čimbenici rasta. Doduše njih je teže detektirati standardnim testovima ali svakako je njihovo korištenje…
Read more

Rešetka – sport XXI stoljeća

Vježbanje u zatvorenom prostoru nekoć je služilo osnovnoj tjelesnoj pripremi sportaša u raznim sportovima ili poboljšanju opće tjelesne spreme rekreativaca. Danas je odlazak u teretanu poprimio karakter bavljenja sportom koji to nije, koji na žalost nije priznat u društvu kao sport, već samo kao rekreacija. No, razvojem body buildinga, powerliftinga i crossfita vježbanje u teretanama…
Read more