Savjeti

Testosteron-hormon snage, nasilja i seksa

koje vrste testosterona se koriste u sportu kao doping

11. veljače 2022.

Testosteron je hormon koji se najčešće koristi u sportu.

Savjeti

Ibuprofen u sportu

ibuprofen i pomicanje granice otkaza

400-800mg ibuprofena par sati prije napora pomiče granicu boli i točku otkaza mišića

Prehrana

Ovisnost o hrani

koje namirnice stvaraju ovisnost o hrani

10. veljače 2022.

Izbaci četiri ključne namirnice i tvoja prehrana postaje redukcijska dijeta

Trening savjeti

Mrtvo dizanje ili deadlift

odredi stil koji ti najbolje odgovara

9. veljače 2022.

Određivanje načina mrtvog dizanja na osnovi antropometrijskih vrijednosti.

Savjeti

Vrste proteinskih dodataka

koje sve vrste proteina postoje na tržištu

6. veljače 2022.

Razlikujemo proteinske dodatke s obzirom na tehnologiju dobivanja te po vrsti sirovine iz koje se proizvode.

Savjeti

Proteini u prahu

povijest proteinskih dodataka prehrani

Industrija proteinskih dodataka prehrani svoj razvoj počinje 50tih godina XX. stoljeća