Mentalni trening

Iskustvo zone u teretani

što je zona i može li se iskusiti u teretani

5. ožujka 2022.

Powerness je stanje zone ostvareno na treningu a ispoljeno kao snaga na svim razinama života. Trening u teretani postaje trening za snagu življenja.

Mentalni trening

Mentalni trening

svi su treninzi uzaludni ako karakterno ne mijenjaju osobu

21. siječnja 2022.

Tijelo kao psihofizička cjelina pamti pobjedu volje kad ste teška koraka otišli na trening, i tu istu energiju koristi u životu

Mentalni trening

Vježbe disanja

nadvladavanje psihofizičkog stresa kroz osnovne tehnike disanja

10. veljače 2020.

Učinkovitost disanja može se povećati nefizičkim aktivnostima uvodeći vježbe disanja u svoje programe treninga.