Powerlifting for powerliving

pregled objava

Powerness-snažnost u čovjeku
10 svibnja, 2016

“The pain you feel today is the strength you’ll feel tomorrow” Što je snaga? Koja je definicija snage u stvari? U fizikalnom smislu snaga je omjer obavljenog rada u jedinici vremena, odnosno količine oslobođene energije u vremenu. U sportu imamo dva pojma, snagu i jakost. Snaga je sposobnost obavljanja neke radnje u nekom vremenu, a jakost je trenutna snaga, eksplozivni moment snage oslobođen kroz neki pokret. U ovom članku smatrat ću da su jakost i snaga istog značenja. Što je […]


Pročitaj više
Mentalni trening
15 ožujka, 2015

Završilo je natjecanje na koje ste spremali tri mjeseca, pola godine, možda i dulje. Ostvarili ste ili možda niste željeni rezultat, i sad se javlja pitanje: „A što sad?“ Ogromni balon uložene energije u pripreme se ispuhao i ponekad se dogodi da više nemate motiva, ili volje za slijedeće natjecanje. S razlogom se stoga upitajte o motivima s kojima krećete u ostvarenje cilja. Današnjim svijetom vlada filozofija imperativa ostvarenja ciljeva. Postavlja se cilj, u njega se ulažu napori i energija […]


Pročitaj više
Zašto baš mi?
20 studenoga, 2014

Zar mislite da samo uz ustrajan i naporan trening čovjek može trčati 100m ispod 11s, bacati kuglu iznad 20m, disk iznad 70m ili skakati u dalj iznad 8m? Uzeo sam samo bolje vrijednosti rezultata u navedenim disciplinama, ne i vrhunske svjetske rezultate. Mislite li da je uz naporan trening nužna i adekvatna ishrana, suplementacija, neki egzotični sastojak u hrani poput jamajčanskog krumpira ili banana ili pak krvi kornjača kojeg piju kineske plivačice? Svakako da je i suplementacija izuzetno važna, svakako […]


Pročitaj više
Kemijski roboti
8 kolovoza, 2014

Skinuti se s kemije popularan je izraz u sportu kada se netko oslobađa „derivata“ dopinga u krvi, pokušava se spremiti za testiranje i život bez dopinga. Mogu li se ljudi skinuti s kemije života, one kemije kojom smo svi uvjetovani, bez obzira tko kakav doping koristi u životu. Imam dojam da su ljudi ništa drugo no kemijski programirani roboti. Jesu li doista ljudi kemijski roboti…zašto tako mislim, pa zato jer je se teoretski pretpostavilo, laboratorijski dokazalo a iskustveno uvidjelo da […]


Pročitaj više
Zona snage-iskustvo zone u powerliftingu
19 siječnja, 2014

Česta je predrasuda među ljudima da su sportaši samo moderni fizički radnici, čiji je rad igrom tržišnih okolnosti postao isplativiji od običnog fizičkog rada, medijski eksponiraniji te tako lakše naplativ u bjesomučnoj igri ponude i potražnje u modernom društvu. Fizički rad sportaša, za razliku od običnog fizičkog rada, definiran je određenim pravilima, znanstveno se proučava i traži se maksimalna učinkovitost. No niti te značajke sporta ne razlikuju ga od običnog fizičkog rada jer i potonji ima određena pravila i znanstveno […]


Pročitaj više
Izvor snage
9 siječnja, 2014

“… bitno je da čovjek, kao osoba koja trenira, ode iz teretane s feelingom iznutra, da je dao sve od sebe, da je nadmašio sebe i da je nadasve zadovoljan time. Cilj treninga jest to zadovoljstvo i ispunjenje, to je rađanje unutarnje snage koja kasnije rađa fizičku i tako redom. Bez tog zadovoljstva trening je obični šljakeraj, odrađivanje, a ovako postaje zabava. Jednom je Konfucije rekao: Izaberi posao koji voliš i nikad više nećeš morati raditi, a ja mu odgovaram: […]


Pročitaj više
Sport kao način života
9 siječnja, 2014

Poznata pjesma rock grupe „The Godfathers“ glasi: Birth, school, work, death. Dakle, rodi se, pohađaj školu do stupnja do kojeg imaš mogućnosti, zaposli se i radi, i umri. I naravno, usput obavezno plaćaj poreze. Možemo li tu išta promijeniti? U pogledu rođenja zasigurno ne, u pogledu škole djelomice ne jer smo primorani ići u školu koju nam roditelje odrede. Tek kasnije imamo mogućnost određenog biranja kako ćemo i gdje što naučiti a što bi nam koristilo u trećoj fazi, u […]


Pročitaj više