Trening zone

Powerness stanje kao sklad unutarnje i vanjske snage donosi dobrobiti u svim aspektima života, kako na sportskom planu tako i u svakodnevnim obvezama i zadacima..

Integralni pristup treningu

Cilj je na svakom treningu pristupiti s maksimalnom pažnjom i predanjem kako bi se nadišao prethodni trening. Svaki trening treba biti jači i bolji od prethodnog. Valorizacija uspjeha treninga bazira se na raznim varijablama treninga koje su mjerljive i usporedive na tjedno, mjesečnoj ili dužoj vremenskoj osnovi.
Stalnim pomicanjem granica treninga razvija se i unutarnja snaga koja nam pomaže i u ostalim aspektima života. To je integralni pristup treningu na kojem se ostvarenjem trenažnih ciljeva postiže maksimalni utjecaj na mentalnu snagu pojedinca.

Kako se pomiču granice treninga?

Nadmašiti sebe, to je smisao treninga, nadići svoju granicu i postaviti novu. U tom razvoju fizičke snage raste i unutarnja snaga, napose volja, volja pokreće duh, a pozitivan učinak treninga odražava se na sve u životu. Duh shvaća da može pobijediti tijelo, savladati prepreku, da ne postoji nemoguće, da ide naprijed.
Napunjene baterije rađaju snagu volje i karaktera za ostala polja u životu, za život pun snage, powerliving. Taj osjećaj, to iskustvo pobjede nad željezom, i povratno stanje u duhu rađa zonu.

Što se postiže time?

Ravnoteža, stanje zone, powerness, jest usklađenost vanjske i unutarnje snage, snažnost u životu, kada doista znamo što možemo, a prije svega ćemo znati kako to možemo i kako primijeniti stanje ravnoteže kroz sve životne okolnosti.

Powerness je stanje zone ispoljeno kao snaga na svim razinama čovjekovog života. Trening s utezima stoga postaje trening za snagu življenja. Kao takav trening neće obuhvaćati samo fizičku aktivnost nego kombinaciju s unutarnjim radom i otkrivanju osobnih potencijala.

Kako se trenira powerness?

Powerness kao način treninga kojemu je cilj usklađenost tjelesne i mentalne snage bazira se prvenstveno na radu s utezima u teretani. No, to stanje moguće je postići i drugim tjelesnim aktivnostima. Sklad unutarnje i vanjske snage donosi dobrobiti u svim aspektima života, kako na sportskom planu tako i u svakodnevnim obvezama i zadacima.