Svako putovanje počinje prvim korakom, na početku možda teškim, ali kako put odmiče tako nam cilj postaje sve vidljivi i […]
VišeSvako putovanje počinje prvim korakom, na početku možda teškim, ali kako put odmiče tako nam cilj postaje sve vidljivi i […]
Više“The pain you feel today is the strength you’ll feel tomorrow” Što je snaga? Koja je definicija snage u stvari? […]
Više
Maksimalni broj ponavljanja
16 veljače, 2020
Želite li saznati koliki vam je maksimum? Maksimum čega, maksimum pri kojem broju ponavljanja? Kao prvo što trebate znati su […]
Vježbe disanja
10 veljače, 2020
Disanje je najvažnija stvar u životu! Bez hrane možemo i mjesec dana, bez vode i do tjedan dana, ali bez […]
Četiri konja debela
6 veljače, 2020
Kako smršaviti, što jesti, što ne jesti, i slična pitanja muče sve one koji imaju višak kilograma i kreću na […]
Metoda Chuck Sipesa u povećanju bench pressa
1 veljače, 2020
Chuck Sipes, nekadašnji Mr. America, bio je poznat po svojoj herkulovskoj snazi. Sipes je tijekom šesdesetih godina popularizirao upotrebu teških […]