Doping

Klasifikacija steroida

podjela steroida s obzirom na kemijsku strukturu

12. veljače 2022.

Tri glavne skupine AAS imaju različite načine vezivanja na androgene receptore a shodno tome i različito djelovanje i nuspojave.

Doping

Modificirani testosteron

Modificirani spojevi testosterona i njihova primjena u sportu

Danas postoji preko 30 različitih spojeva koji se koriste najčešće u sportu, a rijeđe u terapeutske svrhe. Primjenjuju se oralno ili injektivno.

Savjeti

Testosteron-hormon snage, nasilja i seksa

koje vrste testosterona se koriste u sportu kao doping

11. veljače 2022.

Testosteron je hormon koji se najčešće koristi u sportu.

Savjeti

Ibuprofen u sportu

ibuprofen i pomicanje granice otkaza

400-800mg ibuprofena par sati prije napora pomiče granicu boli i točku otkaza mišića

Prehrana

Ovisnost o hrani

koje namirnice stvaraju ovisnost o hrani

10. veljače 2022.

Izbaci četiri ključne namirnice i tvoja prehrana postaje redukcijska dijeta

Trening savjeti

Mrtvo dizanje ili deadlift

odredi stil koji ti najbolje odgovara

9. veljače 2022.

Određivanje načina mrtvog dizanja na osnovi antropometrijskih vrijednosti.